Monday, 9 December 2019

©သိမ့္ခ်စ္တာေပါ့ ရွင္ေႏြရယ္ ၂



ဟုတ္ပါတယ္ ရွင္ေႏြ.......

ငါဟာ တစ္ယူသံ အခ်စ္ေတြ ၾကားထဲမွာ

တစ္ဖက္သတ္ ေရးစပ္ခဲ့တဲ့ အခ်စ္ကဗ်ာေတြဟာ နင့္ရဲ႕ရင္ဘတ္ထဲကို

မေရာက္ႏိူင္ပါဘူး.......



အၿပဳံးေတြနဲ႔ နယ္ခ်ဲ႕ၿပီး

အမုန္းေတြနဲ႔ အုပ္ခ်ဴပ္မႈစနစ္ ရဲ႕

စကားလုံးေတြက အခုထိ အက်ဆုံးေသေပမယ့္ ၊

ေရကုန္ေရခမ္း ႏွလုံးသားတစ္စုံ အတြက္ အခုခ်ိန္ထိ တစ္ကိုယ္ေတာ္ တိုက္ပြဲေတြ ဆင္ႏႊဲ႕ေနရဆဲပါပဲ.........!!!



ရွင္ေႏြ.......!!နင္အစဥ္မွေျပရဲ႕လား..¿¿



နယ္ေျမအသစ္မွာ အုပ္ခ်ဴပ္မႈစနစ္ အသစ္နဲ႔ နင္က နင့္ခ်စ္သူအသစ္ကို နင္ရဲ႕ ႏွခမ္းဖ်ားက အာဏာေတြနဲ႔ ဖုံးအုပ္ထားလို႔ ရႏိူင္ေသးလား မိရွင္ေႏြေလး.........



သဘာဝမက်တဲ့ အလြမ္းျပဇာတ္ေတြကို က ျပေနရတဲ့ အလြမ္းသအားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ ဆက္မကျပခ်င္ေတာ့ဘူး မိရွင္ေႏြ.........



ဪ.......ရွင္ေႏြေလးရယ္......!!!



အခ်စ္သစ္နဲ႔ ေနရာသစ္မွာ နင္ေပ်ာ္ေနမွာေပါ့.......

နင္ရဲ႕ ေက်နပ္စရာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြက. ငါအတြက္ေၾကကြဲစရာ ကဗ်ာေတြကို ေရ႐ြတ္ၿပီး....

ေကာင္းကင္က ၾကယ္တာရာေတြကို   

အေဝးကေန ေငေမာၿပီး အေတြးေတြနဲ႔ ႏွလုံးသားကို ေဆြးေျမ့ေစတာပါပဲ.......



ေရာင္စင္ခုႏွစ္သြယ္ လင္းလက္တဲ့ ေကာင္းကင္ယံမွာ အလြမ္းမိုးေတြ ႐ြာခ်ေနသလို ပူျပင္းတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ အမုန္းေတြကလည္း ပြင့္လန္းလာၿပီ.......



ဒီထက္လွတဲ့ အၿပဳံးေတြ

ဒီထက္ျပင္းတဲ့ ညႇိ႔အားေတြနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ႏွလုံးသားကို တခါျပန္လည္ ဖန္းစားေပးပါအုံး မိရွင္ေႏြေလး......!!!



ဆိုးေဆးကာလာစုံနဲ႔ တစိုးတေဆ့နဲ႔ နီျမန္းေနေသာ ႏွခမ္းေတြက အၾကင္နာမဲ့ စကားေတြ အမ်ားႀကီး မေျပာပါနဲ႔ေတာ့.. ......



ကြၽန္ေတာ္တကယ္ တစ္ခါတစ္ရံ မွာ နင္ကို လြမ္းတတ္လာေအာင္ ႏွင္းဆီပန္းေတြနဲ႔တူတဲ့ ရွင္ေႏြ ႏွခမ္းဖ်ားေတြက ျဖားေရာင္းေသြးေဆာင္ကာ အလြမ္းကဗ်ာေတြဆီကို ေခၚေဆာင္ကာ ခရီးွင္ေနၾကတယ္........

       



အဓိပတိ ကမၼ

          9-12-2017

Tuesday, 3 December 2019

ရှင်နွေ

ၾကယ္ေတြ လေတြစုံတဲ့ မီးပုံပြဲ

ညေတြကို နံက္ေရာင္နီလာ

 မိုးေသာက္ခ်ိန္က

ဝါးၿမိဳလိုက္ သလိုပဲ အခ်စ္က

 ႏွလုံးသားကို ဝါးၿမိဳလိုက္ၿပီ.........



ခ်မ္းေအးတဲ့

ေဆာင္းတြင္းမိုးေသာက္ ခ်ိန္ေတြမွာ

 အခ်စ္ကို အေဖာ္ျပဳၿပီး

 ရွင္ေႏြလာတဲ့႐ြာလမ္းေတြမွာ

 ကြၽန္ေတာ္ဟာ

ေအးခ်မ္းတဲ့ ေမတၱာ ေတြရဖို႔

နံနက္ခင္း ခ်ိန္တိုင္းမွာ

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔

လမ္းေလွ်ာက္ေနၿပီ........



အခ်စ္ရဲ႕

လက္ကိုင္တုတ္တစ္ေခ်ာင္းကို

 ကိုင္ၿပီး ႏွလုံးသားကို

႐ိုက္ႏွက္ထုခြဲေနတဲ့ အထဲမွာ

 ရွင္ေႏြတစ္ေယာက္

မပါ ႏိူင္ပါဘူး.. ..လို႔.....

ငါေတြးေနရတယ္ ......

ထားပါ........

ဒါဟာ အခ်စ္နဲ႔ မပတ္သတ္ပါဘူး 

မုတ္သုံေလ ေတြေတာင္

ႏႈတ္ဆိတ္ေနၿပီ .......



ဘာအတြက္ေၾကာင့္

မာန္မာနေတြ

မဆိတ္သုံးေသရတာပါလိမ့္.......



ၾကယ္ေတြေႂကြတာကို

ေစာင့္ၾကည့္ရင္း

ႏွလုံးသားေတြ ေၾကမြခဲ့တာကို

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႏွစ္ေယာက္

သတိမထားခဲ့ကြမိဘူး.......



ဒီတစ္ခါ

 ေဆာင္းဝင္လို႔ ႏွင္းေႂကြတဲ့

ညေတြကို တစ္ေယာက္တစ္ေနရာ

 ျဖတ္သန္းၿပီး.......

ရင္ဘတ္ထဲက

အခ်စ္စပယ္ပန္းေတြ

ပြင့္လန္းဖို႔ဟာ

 ငါတို႔အတူ ႏိူးထရဖို႔

ႏွလုံးသားက

အခ်က္ျပသံၾကားတာနဲ႔

ႏိူးထၾကရေအာင္ မိရွင္ေႏြ..........



တစ္မိနစ္စာ ကဗ်ာေတြ ဖတ္ဖို႔

ငါရဲ႕တစ္မနံက္တာ

အခ်ိန္ေတြကို ကဗ်ာထဲမွာ

ထည့္သိမ္းထားခဲ့တယ္......



ရွင္ေႏြ......

နင္သိမလား မသိမလားေတာ့

ကြၽန္ေတာ္မသိဘူး......

မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၿပီး 

ရွင္ေႏြ ေရွ႕ကေနအၿမဲ

ငါျဖတ္ေျပးေနခ်င္တယ္......

နင့္အၿပဳံးေတြဟာ ငါအတြက္

 ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြနဲ႔

 ႏိူးထေစတဲ့ အိမ္မက္ေတြပါ

မိရွင္ေႏြ.......



ကြၽန္ေတာ္ရဲ႕ ညေတြမွာ ရွင္ေႏြဟာ

 တံခါးလာေခါက္ၿပီး

နံက္ခင္း အခ်ိန္ေတြမွာ

ကြၽန္ေတာ္အိမ္မက္ထဲကေန

တံခါးမပိတ္ပဲ ျပန္ျပန္သြားတာကို

ကြၽန္ေတာ္ရပ္ၾကည့္ေနမိတယ္......



ေလွာင္ၿပဳံး ၿပဳံးေနတဲ့ ရွင္ေႏြ

အမုန္းေတြကို ေရွာင္ပုန္းေနမိတာ ငါ

အျပစ္မွ မဟုတ္တာ

မိရွင္ေႏြရယ္.......



အျပစ္ေတြေပးၿပီး အခ်စ္ေတြ မကြယ္ဝွက္ခ်င္ပါနဲ႔ေတာ့ ......။



အႏွစ္မရွိတဲ့ ဒီခရီးၾကမ္း

ငါတစ္ေယာက္တည္း

ေလွာက္လွမ္းမွေတာ့ မႏွစ္ကလို

အႏွစ္မရွိတဲ့ ခံစားမႈရသေတြပဲ

အခ်စ္က ပုံေဖာ္ေပးမွာေပါ့........



မႏွစ္ၿမိဳဖြယ္ ခံစားမႈ ရသေတြ

လဲၿပိဳက်လာမွာကို လမ္းစုံလမ္းခြေတြ ရဲ႕

ေဘးမွာ ရပ္ၾကည့္ရင္း

ကြၽန္ေတာ္ အခ်စ္ခရီး ေကာင္းေကာင္း ခရီးမေပါက္ခဲ့ဘူး........



တစ္ယူသံ အခ်စ္ေတြနဲ႔

အ
ယူခံဝင္ကာ ဆက္ခ်စ္ေနမယ့္

ငါဟာ အခ်စ္ရဲ႕ ႀကိဳးမိန္႔ေပးျခင္း

 ခံရမယ့္ ႏွလုံးသားငယ္မွ

မဟုတ္တာ

ငါဘာေတြေတြးၿပီး

ေၾကကြဲေနရမွာလည္း........မိရွင္ေႏြရယ္...



  အဓိပတိကမ္မ

  3-12-2017

#ညရဲ့တွေဝေဝေအတွေးများ




#ညရဲ့တှဝေဝေအေတှေးမြား

ဘဝမြား မှနျးကွပျကာလှောငျပိတျနတေဲ့ ဘဝတှထေဲကနေ ရုနျးထှကျကွရအောငျ ရှငျနှရေယျ ။

ရဲရငျ့ခွငျးအားအငျတှကေို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ အားပွုပွီး ကမ်ဘာကွီးကို တဈပတျလညျအောငျ ကွိုးစားကွရအောငျ ရှငျနှရေယျ ။

ကမ်ဘာကွီးကပဲ လညျနတောလား ကြှနျတောျကပဲ လညျနတောလား မသိဘူး ၊ သခြောတာတဈခုကတော့ မေ့မပဈနိူငျတဲ့ အတိတျတှနေဲ့ ရောကျလညျလညျဖွဈနတောကတော့ သခြောတယျ ရှငျနှေ ။

အိပျလို့မရတဲ့ညပငျလယျမှာ ကမျးမမွငျလမျးမမွငျ ဝမျးနညျးခွငျးအမှောငျညတှကေို ငါ ကွောကျတတျလာပွီ မိရှငျနှရေေ ။

အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ ရှငျနှေ့အသံတှေ ကွားနရေတယျ ၊ 
အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ ရှငျနှေ့အပွုံးတှေ မွငျနရေတယျ ၊
အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ အိမျမကျတှထေဲကနေ ရုနျးထပွီး ရှငျနှေ ကြှနျတောျ အနားမှာ ရှိမနတေော့ဘူး ။
ဆောငျးညရဲ့ အိမျမကျတှထေဲမှာ မိုးတှညေိုနခေဲ့တယျ ၊ 
ကြှနျတောျမကြျလုံးထဲက အလှမျးတှလေိုပဲ ။
ရငျကို စို့နဈစတေဲ့ မိုးစလေးတှနေဲ့ ကြှနျတောျ ဝမျးနညျးမှုတှနေဲ့ အထီးကနြျ နခေဲ့တယျ ။

မွငျ့မွတျသောပငျလယျတဲ့လား ဖွဈနိူငျမယျဆိုရငျ ကောငျးကငျက မိုးတိမျတှအေဖွဈ ပွောငျးလဲပဈခငြျတယျ ။

ရှငျနှေ မငျးမရှိတဲ့ နတှေမှော ခွောကျကပျတဲ့အခြိနျတှကေ ပငျလယျပွငျဘကျကို လှညျ့ပွီး တဈယောကျတညျး ခြောကျခွားနေ့စှဲတှမှော အပွေးအလှှား မငျးဆီကို လှမျးလာခငြျမိတယျ ။

ဘယျသူမှ မရိပျမိတဲ့ မကြျရညျစတှေ အဝေးကိုလှငျ့ထှကျမသှားသေးဘူး ။
ရှငျနှကေတော့ ကြှနျတောျနဲ့ အဝေးဆုံးကို လှငျ့ထှကျသှားခဲ့ရှာပွီ ၊ 
ဘယျလိုမှ ဖမျးဆုပျမရခဲ့ဘူး ကွယျကွှညေတှလေိုပဲ ။ 
ဆုတောငျးသံတှပေဲ ရပျသှားခဲ့တာ ငါအနားကို ရှငျနှတေဈယောကျကတော့ ရပျမလာခဲ့ဘူး ။

ဘဝကလညျး အခစြျကွောငျ့ နာကငြျလို့နတေယျ ။
လောကကလညျး အခစြျကွောငျ့ အလှမပဖွဈလို့နတေယျ ။
အိပျမရတဲ့ညတှကေလညျး အခစြျကွောငျ့ အဆိပျသငျ့လို့နတေယျ ။

စကားလုံးမြားနဲ့ ငါကိုပွုစားလို့နတေယျ ။
အရှုံးမြားနဲ့လညျး ငါကိုမုနျးလို့ထားခဲ့တယျ ။
အပွုံးမြားနဲ့လညျး ငါမှာ မရှုနိူငျမကယျနိူငျ လုံးပါးပါးခဲ့တယျ ။

ရှငျနှရေယျ.....
ငါနဲ့ပတျသတျလာရငျ နငျ အရမျးကွီးရကျစကျတတျတယျ ။
နငျနဲ့ပတျသတျလာရငျ ငါ အရမျးကွီးနာကငြျရတယျ ။

ဘဝတဈခုလုံးနဲ့ အခစြျတဈခုကို လောငျးကွေးထပျမိတဲ့ ငါပဲ အထပျထပျမှားယှငျးခဲ့တာပါ ။

အိပျမရတဲ့ညတှကေို ဘာနဲ့ အရောျပေးမှာလညျး မိရှငျနှေ ။
အိမျမကျတှေ မကျနရေတဲ့ ညတှကေိုပဲ ငါကို ပွနျပေးပါ ရှငျနှရေယျ ။

         #အဓိပတိကမ်မ
           16NOV2018

.
.
.
.
UNICODE
.
.
#ညရဲ့တှဝေဝေအေတှေးမြား

ဘဝမြား မှနျးကွပျကာလှောငျပိတျနတေဲ့ ဘဝတှထေဲကနေ ရုနျးထှကျကွရအောငျ ရှငျနှရေယျ ။

ရဲရငျ့ခွငျးအားအငျတှကေို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ အားပွုပွီး ကမ်ဘာကွီးကို တဈပတျလညျအောငျ ကွိုးစားကွရအောငျ ရှငျနှရေယျ ။

ကမ်ဘာကွီးကပဲ လညျနတောလား ကြှနျတောျကပဲ လညျနတောလား မသိဘူး ၊ သခြောတာတဈခုကတော့ မေ့မပဈနိူငျတဲ့ အတိတျတှနေဲ့ ရောကျလညျလညျဖွဈနတောကတော့ သခြောတယျ ရှငျနှေ ။

အိပျလို့မရတဲ့ညပငျလယျမှာ ကမျးမမွငျလမျးမမွငျ ဝမျးနညျးခွငျးအမှောငျညတှကေို ငါ ကွောကျတတျလာပွီ မိရှငျနှရေေ ။

အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ ရှငျနှေ့အသံတှေ ကွားနရေတယျ ၊ 
အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ ရှငျနှေ့အပွုံးတှေ မွငျနရေတယျ ၊
အမှောငျထုရဲ့ အလယျမှာ အိမျမကျတှထေဲကနေ ရုနျးထပွီး ရှငျနှေ ကြှနျတောျ အနားမှာ ရှိမနတေော့ဘူး ။
ဆောငျးညရဲ့ အိမျမကျတှထေဲမှာ မိုးတှညေိုနခေဲ့တယျ ၊ 
ကြှနျတောျမကြျလုံးထဲက အလှမျးတှလေိုပဲ ။
ရငျကို စို့နဈစတေဲ့ မိုးစလေးတှနေဲ့ ကြှနျတောျ ဝမျးနညျးမှုတှနေဲ့ အထီးကနြျ နခေဲ့တယျ ။

မွငျ့မွတျသောပငျလယျတဲ့လား ဖွဈနိူငျမယျဆိုရငျ ကောငျးကငျက မိုးတိမျတှအေဖွဈ ပွောငျးလဲပဈခငြျတယျ ။

ရှငျနှေ မငျးမရှိတဲ့ နတှေမှော ခွောကျကပျတဲ့အခြိနျတှကေ ပငျလယျပွငျဘကျကို လှညျ့ပွီး တဈယောကျတညျး ခြောကျခွားနေ့စှဲတှမှော အပွေးအလှှား မငျးဆီကို လှမျးလာခငြျမိတယျ ။

ဘယျသူမှ မရိပျမိတဲ့ မကြျရညျစတှေ အဝေးကိုလှငျ့ထှကျမသှားသေးဘူး ။
ရှငျနှကေတော့ ကြှနျတောျနဲ့ အဝေးဆုံးကို လှငျ့ထှကျသှားခဲ့ရှာပွီ ၊ 
ဘယျလိုမှ ဖမျးဆုပျမရခဲ့ဘူး ကွယျကွှညေတှလေိုပဲ ။ 
ဆုတောငျးသံတှပေဲ ရပျသှားခဲ့တာ ငါအနားကို ရှငျနှတေဈယောကျကတော့ ရပျမလာခဲ့ဘူး ။

ဘဝကလညျး အခစြျကွောငျ့ နာကငြျလို့နတေယျ ။
လောကကလညျး အခစြျကွောငျ့ အလှမပဖွဈလို့နတေယျ ။
အိပျမရတဲ့ညတှကေလညျး အခစြျကွောငျ့ အဆိပျသငျ့လို့နတေယျ ။

စကားလုံးမြားနဲ့ ငါကိုပွုစားလို့နတေယျ ။
အရှုံးမြားနဲ့လညျး ငါကိုမုနျးလို့ထားခဲ့တယျ ။
အပွုံးမြားနဲ့လညျး ငါမှာ မရှုနိူငျမကယျနိူငျ လုံးပါးပါးခဲ့တယျ ။

ရှငျနှရေယျ.....
ငါနဲ့ပတျသတျလာရငျ နငျ အရမျးကွီးရကျစကျတတျတယျ ။
နငျနဲ့ပတျသတျလာရငျ ငါ အရမျးကွီးနာကငြျရတယျ ။

ဘဝတဈခုလုံးနဲ့ အခစြျတဈခုကို လောငျးကွေးထပျမိတဲ့ ငါပဲ အထပျထပျမှားယှငျးခဲ့တာပါ ။

အိပျမရတဲ့ညတှကေို ဘာနဲ့ အရောျပေးမှာလညျး မိရှငျနှေ ။
အိမျမကျတှေ မကျနရေတဲ့ ညတှကေိုပဲ ငါကို ပွနျပေးပါ ရှငျနှရေယျ ။

         #အဓိပတိကမျမ
           16NOV2018

အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေဝဒနာ


အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေဝဒနာ

အာသာေျဖျခင္းကို အမ်ိဳးသားတိုင္းျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ အာသာေျဖျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ စိတ္ေက်နပ္မူပါ မ်ားစြာေကာင္းက်ိဳးေပးႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ားရွိပါတယ္။အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ဆက္စပ္မူရွိပါသလား? ဟု လူအမ်ားစိတ္ဝင္စားၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ားသည္ အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ေစသည္ဟု ယူဆၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္အျပန္အလွန္အားျဖင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းသည္ အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံမအေပၚသက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစသည္ဟုလည္း ေျပာၾကပါတယ္။

အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေစသလား?

အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကိုမျဖစ္ေစပါ။ အာသာေျဖျခင္းအျပဳအမူသည္ စိတ္ေက်နပ္မႈရေစေသာအျပဳအမူတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ားအဖို႔ကေတာ့ အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္တိုေဒါသထြက္မႈကို ျဖစ္ေသည္ဟုယူဆၾကပါတယ္။ 1800 ခုႏွစ္အေစာပိုင္းကာလတြင္ အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္က်န္းမာေရးေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိသည္ဟု ယူဆၾကပါတယ္။1900 ခုႏွစ္ေရာက္လာေသာအခါ အဆိုပါဆက္စပ္မႈကို ရွာေဖြေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ အာသာေျဖျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေသာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးအမ်ားအျပားေပးပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အခ်ိဳ႕ဘာသာတရားႏွင့္ ယဥ္ေက်းမူအရတားျမစ္မူေတြရွိေနပါတယ္။

 

အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို ျဖစ္ေစမူမရွိေသာ္လည္း လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ ကိုးကြယ္မႈဘာသာတရား၊ ယဥ္ေက်းမႈထုံးစံႏွင့္ လူမႈပတ္ဝန္က်င္အေနအထားအရ ဆိုး႐ြားမႈတစ္ခုဟု အဆိုးျမင္ထားပါတယ္။

၂၀၁၈ခုႏွစ္ ေလ့လာခ်က္အရ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူ အမ်ိဳးသားဦးေရ ၆၂.၅ ရာခိုင္းႏႈန္းသည္ အခ်ိဳ႕ေသာလိင္ဆက္ဆံမႈ ျပႆနာမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေနေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူအမ်ားစုတြင္ အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ျပႆနာမ်ားစြာေတြ႕ရွိႏိုင္သည္ဟု ယူဆေနၾကပါတယ္။ အာသာေျဖျခင္းသည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူမ်ာအေပၚတြင္ မည္သည့္သက္ေရာက္မႈမွ မရွိႏိုင္ပါ။ သို႔ေသာ္စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူမ်ားတြင္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္နည္းပါးကာ ဆက္ဆံျခင္းကို စိတ္မဝင္စားသလို အာသာေျဖျခင္းကိုလည္း စိတ္ဝင္စားမႈမရွိၾကပါ။

စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါသည္ လိင္ဆက္ဆံခ်င္စိတ္အေပၚသက္ေရာက္မႈ

စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအပါအဝင္ မည္သည့္လူပ္ရွားမႈ အျပဳအမူမဆို စိတ္ဝင္စားမႈမရွိေတာ့ပါ။ ထိုအခါမ်ိဳးတြင္ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ရဲ႕ အကူအညီအေပၚ မ်ားစြာမူတည္ပါတယ္။ မိမိဆက္ဆံေဖာ္တြင္ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး လိင္ဆက္ဆံမႈမရွိေသာအခါ အေၾကာင္းအရင္းကို ေသခ်ာရွာေဖြထိန္းသိမ္းရန္ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကု ေဆးဝါးေသာက္သုံးျခင္းသည္လည္း ေဆးဝါးမ်ားဆိုးက်ိဳးေၾကာင့္ ဆက္ဆံမႈကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။

 

လိင္ဆက္ဆံမႈအေပၚ စိတ္ဝင္စားမႈနည္းျခင္းအျပင္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူသည္ ဝမ္းနည္းမႈ၊ အားငယ္မႈ၊ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္နည္းမႈ စေသာခံစားမႈမ်ားပါ ခံစားၾကရပါတယ္။စိတ္ဓာတ္က်သူသည္ မေဖာ္ျပႏိုင္ေသာ နာက်င္ခက္ခဲမႈပါ ခံစားရပါတယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္ လူေနထိုင္မႈပုံစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ စိတ္ဖိဆီးမႈေပ်ာက္ေစေသာ အျပဳအမူေလ်ာ့ေစရန္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကိုလိုက္နာပါ။

– ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ျခင္း
– လုံေလာက္စြာအိပ္စက္ျခင္း
– က်န္းမာေရးႏွင့္ကိုက္ညီေသာ အာဟာရျပည့္ဝေသာ အစာအစားစားျခင္း
– အရက္ေသာက္ျခင္းကို ရွာင္ျခင္း
– တရားထိုင္ျခင္း
– ခရီးထြက္ျခင္းႏွင့္
– သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္အခ်ိန္ေပးျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

အာသာေျဖျခင္းရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးရလဒ္မ်ားမွာ ……

– အိပ္ေရးဝဝအိပ္စက္ႏိုင္ျခင္း
– လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ေက်နပ္မႈရရွိျခင္း
– လိင္ဆက္ဆံမႈ စိတ္ဝင္စားမႈပိုျခင္း
– မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရရွိေစျခင္း
– ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ေလ်ာ့ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

Dr. Pyae Shin




Tuesday, 12 November 2019

politics



 အစုိးရသည် လူထုကို မွဲဆေးဖော်ပေးနေသော လူထုအစိုးရဖြစ်သည် ။
လူထုက ပေးထားသော ဒီမိုကရေစီကို အစိုးရအရာရှိကြီး တွေက ပိတ်ပင်တားဆီးထားသည် ၊
လူထုကို တရားစဲွ ထောင်ချ မီဒီယာသမားတွေကို တရားစဲွထောင်ချ အမျိုးသားရေး သမားတေွ ဆရာတော်ရဟန်းသံဃာတွေကို တရားစဲွထောင်ချ (တချို့တစ်ဝက် က ဝမ်းရမ်းပြေးြဖစ်)
ဒါဟာ လူထုခေါင်းဆောက် အောင်ဆန်းစုကြည် အစုိးရ က ဒီမိုကရေစီ စိတ်သုန်းအောင် ပြုလုပ်နေခြင်ပင် ြြြြြြြြဖစ်သည် ။

ငြိမ်းချမ်းစွာ စီတန်း လှည့်လည နေခြင်းတွေကို တားဆီး ဖျက်ဆီးတာတွေ ကျောင်းသားများကို တရားစွဲဆိုသည့်အမှု တွေကို ကြည့်ရင် အာဏာရှက် အငွေ့အသက်တွေ ပြန်လည် လို့အသက်သွင်းနေတာပဲလို့ ကျနော်ပြောချင်ပါတယ် ။

‎ေခြဥပြင်ဆင်ရေးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ပြောရမည်ဆိုရင် NLD ဟာ ပြင်ချင််။ ပုံမပေါ်ဘူးလို့ပဲ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောချင်တယ် ။
အမှန်တကယ်သာ ပြင်ချင်တယ်ဆိုရက် ပြင်ချင်ဖို့ အလုပ်ဖြစ်နူိင်သော နည်းလမ်းနဲ့ စေ့စပ် ညှိနှိုင်း ရေးလမ်းကိုသာ ရေွးချယ်သင့်ပါတယ် ။
ခြေဥပြင်ဆင်ရေးလည်း ဟန်ပြ
ငြမ်းချမ်းရေးလည်း ဟန်ပြ
စီးပွားရေးလည်း ဟန်ပြ
အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးလည်း ဟန်ပြ
ပညာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလည်း ဟန်ပြ

အောင်ဆန်းစုကြည် အြပ်ချုပ်သော လက်ရှိ NLD အစိုးရအဖွဲ့ ကို ဟန်ပြ အစိုးရလို့ ကျနော် ပြောချင်ပါတယ် ။

      အဓိပတိကမ္မ 
   PyaePhyoAungKM
12NOVEMBER 2019

Friday, 8 November 2019

ေဆြး ၁၉



လူထုကို လက္ညႇိဳးထိုး တဲ့အစိုးရက
လူထုနဲ႔ တသားတည္းက်တဲ့ အစိုးရ
မျဖစ္ႏိူင္ပါ ။

လူထုကို အျပစ္ေျပာတဲ့ အစိုးရသည္လည္း 
လူထုအတြက္ မျဖစ္ႏိူင္ပါ ။

အစိုးရအဖြဲ႕ကို အကာအကြယ္ျပဳၿပီး ေျပာဆိုေနေသာ 
လူထုေခါင္းေဆာင္းသည္လည္း လူထုအတြက္ မျဖစ္ႏိူင္ပါ ။

အစိုးရသည္ လူထုကို ေလးစားရပါမည္ ၊
ဒါမွ လူထုအစိုးရ ပီသမည္ ျဖစ္သည္ ။

လူထုေခါင္းေဆာင္သည္ လူထုဘက္မွ အၿမဲရပ္တည္ေပးရမည္ ၊ 
ဒါမွ လူထုေခါင္းေဆာင္ ပီသမည္ ျဖစ္သည္ ။

ဒီမိုကရေစီ အစိုးရသည္ လူထုကို အေျချပဳၿပီး ျဖစ္တည္လာတာ ျဖစ္သည္ ၊
လူထုကို မေလးမစားလုပ္ေသာ စကားအသုံးအႏႈန္း ကို ေရွာင္က်ဥ္ရမည္ ျဖစ္သည္ ။

ဒါမွ ျပည္သူ႔ဒီမိုကေရစီ အဓြန္႔ရွည္ မည္ ျဖစ္သည္ ။

ျပည္သူ႔အစိုးရသည္ ျပည္သူကို တန္ဖိုးထားတဲ့ အစိုးရျဖစ္ေစခ်င္ပါသည္ ။

ျပည္သူကို မ်က္ကြယ္ျပဳၿပီး ႏိုင္ငံေရး ပါတီအက်ိဳး မေဆာင္႐ြက္သင့္ပါ ။

ႏိူိုင္ငံေရး ပါတီအက်ိဳး ေဆာင္႐ြက္ၾကမည္ ဆိုလွ်င္ အစိုးရအဖြဲ႕မွ ႏႈတ္ထြက္သင့္ပါသည္ ။

ႏိူင္ငံတစ္ခု အတြက္ လူထုကတင္ေျမႇာက္ထားေသာ အစိုးသည္ ႏိူင္ငံအတြက္ ျဖစ္ပါသည္ ၊ 
ႏိူင္ငံေရးပါတီတစ္ခု အတြက္ မဟုတ္ပါ ။

ျပည္သူကို ေလးစားပါ ၊ ျပည္သူကို အေလးထားပါ ။
ဒါမွ ျပည္သူ႔အစိုးရ ပီသမည္ ျဖစ္သည္ ။

         #အဓိပတိကမၼ
          8NOV2018

.
.
.
UNICODE
.
.
.
လူထုကို လက္​ညႇိဳးထိုး တဲ့အစိုးရက
လူထုနဲ႔ တသားတည္​းက်တဲ့ အစိုးရ
မျဖစ္​ႏိူင္​ပါ ။

လူထုကို အျပစ္​​ေျပာတဲ့ အစိုးရသည္​လည္​း 
လူထုအတြက္​ မျဖစ္​ႏိူင္​ပါ ။

အစိုးရအဖြဲ႕ကို အကာအကြယ္​ျပဳၿပီး ​ေျပာဆို​ေန​ေသာ 
လူထု​ေခါင္​း​ေဆာင္​း​သည္​လည္​း လူထုအတြက္​ မျဖစ္​ႏိူင္​ပါ ။

အစိုးရသည္​ လူထုကို ​ေလးစားရပါမည္​ ၊
ဒါမွ လူထုအစိုးရ ပီသမည္​ ျဖစ္​သည္​ ။

လူ​ထု​ေခါင္​း​ေဆာင္​သည္​ လူထုဘက္​မွ အၿမဲရပ္​တည္​​ေပးရမည္​ ၊ 
ဒါမွ လူထု​ေခါင္​း​ေဆာင္​ ပီသမည္​ ျဖစ္​သည္​ ။

ဒီမိုက​ရေစီ အစိုးရသည္​ လူထုကို အ​ေျချပဳၿပီး ျဖစ္​တည္​လာတာ ျဖစ္​သည္​ ၊
လူထုကို မ​ေလးမစားလုပ္​​ေသာ စကားအသုံးအႏြဳန္​း ကို ​ေရွာင္​က်ဥ္​ရမည္​ ျဖစ္​သည္​ ။

ဒါမွ ျပည္​သူ႔ဒီမိုက​ေရစီ အဓြန္​ ့ရွည္​ မည္​ ျဖစ္​သည္​ ။

ျပည္​သူ႔အစိုးရသည္​ ျပည္​သူကို တန္​ဖိုးထားတဲ့ အစိုးရျဖစ္​​ေစခ်င္​ပါသည္​ ။

ျပည္​သူကို မ်က္​ကြယ္​ျပဳၿပီး ႏိုင္​ငံ​ေရး ပါတီအက်ိဳး မ​ေဆာင္​႐ြက္​သင္​့ပါ ။

ႏိူုိင္္ငံ​ေရး ​ပါတီအက်ိဳး ​ေဆာင္​႐ြက္​ၾကမည္​ ဆိုလွ်င္​ အစိုးရအဖြဲ႕မွ ႏြဳတ္​ထြက္​သင္​့ပါသည္​ ။

ႏိူင္​ငံတစ္​ခု အတြက္​ လူထုကတင္​​ေျမႇာက္​ထား​ေသာ အစိုးသည္​ ႏိူင္​ငံအတြက္​ ျဖစ္​ပါသည္​ ၊ 
ႏိူင္​ငံ​ေရးပါတီတစ္​ခု အတြက္​ မဟုတ္​ပါ ။

ျပည္​သူကို ​ေလးစားပါ ၊ ျပည္​သူကို အ​ေလးထားပါ ။
ဒါမွ ျပည္​သူ႔အစိုးရ ပီသမည္​ ျဖစ္​သည္​ ။

         #အဓိပတိကမ္မ
          8NOV2018

Thursday, 7 November 2019

ေမ့လို႔မရႏိူင္တာ မဟုတ္ပါဘူး ရွင္ေႏြ

ေမ့မပစ္ႏိူင္တာပါ ။

တသက္လုံးေမ့မပစ္ႏိူင္တဲ့ အမွတ္တရေကာင္းေလးေတြနဲ႔

ငါေၾကကြဲေနမွာ ငါ့ရဲ႕ အဘိဓမၼာပဲ...

Friday, 1 November 2019

အိမ်ထောင်ရေး

လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ 
ေပါင္းစပ္ဖို႔ဆိုတာ အက်င့္တူ၊ ဝါသနာတူ၊ 
ရည္မွန္းခ်က္တူမွ ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့
 အိမ္ေထာင္ေရး ျဖစ္မွာပါ။

 သင္နဲ႔ တူညီတာမရွိဘဲ အရာရာ 
ဆန္႔က်င္ဘက္ေတြခ်ည္း ျဖစ္ေနရင္ ရန္ပြဲေတြခ်ည္း အၿမဲျဖစ္ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

အဲဒီျပႆနာေတြေၾကာင့္ ခ်စ္သူဘဝမွာေတာင
္ အၿမဲ တက်က္က်က္ ျဖစ္ေနတာ၊
 အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ရင္ အားလုံး တည္ၿငိမ္သြားမယ္လို႔
 မေတြးလိုက္ပါနဲ႔။

 အမွားႀကီး မွားသြားပါလိမ့္မယ္။

         အဓိပတိကမၼ
ျမန္မာ့ၿငိမ္းခ်မ္းေရးခရီးက JMC လို
ကားနဲ႔သြားတာေတာင္ ခရီးမေပါက္တာ
ဘယ္လို ၂၁ ရာစုကားနဲ႔ သြားခ်င္ေနရေသးတာလည္း ။

ဆီးဖိုးကုန္တယ္ ။ လိုက္လာတဲ့လူ တက္လိုက္ၿပီး လမ္းႀကဳံစီးတဲ့လူ ။ ကားသမား စပယ္ယာ ေတြ ကိုေပးရတဲ့ေငြ ေကြၽးရတဲ့စရိတ္ မနည္းမေနာ ကုန္ေနတယ္ ။

ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကားကေတာ့ ေရွ႕ကိုေ႐ြ႕ဖို႔ မေျပာနဲ႔ ေနာက္ကိုသာ တအိအိလိမ့္က်ေနပါေတာ့သည္။

ေဘးကလည္း ဒီလိုေမာင္းေဟ့ ေရွ႕ကလည္း ဟိုလိုေမာင္းေဟ့
ၿငိမ္းခ်မ္းေရးခရီးသြားေတြကလည္း ဒီဘက္လမ္းကေမာင္းေစခ်င္တယ္ တဲ့ 
တစ္ဖက္ကလည္း တစ္ဖက္ပိတ္အသိေတြနဲ႔ ဒါမွဒါပဲ ၊
ငါတို႔ဘက္ကေတာ့မျပင္ႏိူင္ဘူး မင္းတို႔ဘက္က ျပင္ေပးမွ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး အဓြန႔္ရွည္ လာမွာနဲ႔

အခ်ိန္ေတြျဖဳန္း ေငြေတြကုန္ ခ်ိဳးျဖဳငွက္ေတာင္ အေတာင္ေတြေဆြးကုန္ၿပီ အခုထိ ေလွာင္အိမ္ေသာ့ဖြင့္ဖို႔ေနေနသာသာ ေသာ့ကိုေရလးေနလို႔ 
မၿပီးေသးဘူး.။ အၿပီးသတ္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္က အထက္အမိန႔္ရမွ ေဒသခံေတြရဲ႕ ဆႏၵေတြ နဲ႔ ေဝ့လည္ေၾကာင္ပတ္ လုပ္ေနတာေတြမ်ားၿပီ။

ဘယ္ေတာ့ေလာက္ဆို ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရမွာပါ
ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္ဆို ၿငိမ္းခ်မ္းေရး စစ္မွန္လာမွာပါ ။
အသံေကာင္းဟစ္ၿပီး ျပည္သူေတြကို ညာေနၾကေသာ ေဝလည္ေၾကာင္ပတ္ မလိမ့္တပတ္ ေျပာေနတာေတြ ရပ္ၿပီး စစ္ေျပးဒုကၡသည္ ေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာေလးေတြ.အနာဂတ္ ေတြကို ငဲ့ၾကည့္ေပးေစခ်င္တယ္ ။

ဒ႐ိုင္ဘာကလည္း ကားစုတ္တာကို အျပစ္ပုံခ်ေနတယ္ ။
ေမာင္းခ်င္ပါတယ္ဆိုၿပီး မဲေပးခိုင္းတာလည္း သူတို႔ပဲ။

အခ်ိန္ယူရမည္တဲ့ ရယ္လိုက္ခ်င္တယ္ ဗ်ာ
ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ငတ္ေနေသာ 
ျပည္သူကို ႏွစ္ခါမညာပါနဲ႔ေတာ့ ။ 

ကားစုတ္တာေျပာလိုက္ လမ္းမေကာင္းတာေျပာလိုက္ 
ေအာက္ပိုင္းမခိုင္တာေျပာလိုက္ နဲ႔ အျပစ္ေျပာၿပီး 
ဆင္ေျခဆင္လက္ ေပးမေနသင့္ေတာ့ပါဘူး ။

ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေရခံေျမခံေကာင္းေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနတယ္ဆိုတာကို ဦးသန္းေ႐ႊက သက္ေသျပခဲ့တယ္ ။ ဦးသိန္းစိန္ကလည္း ထိုက္သင့္သေလာက္ လုက္ျပခဲ့တယ္ ။ အေျပာမက်ယ္ ခဲ့ဘူး ျပစ္မေျပာခဲ့ၾကဘူး။

လုပ္စရာ ရွိတာကို.လုပ္
ေျပာစရာရွိတာကို .ေျပာ 
ျငင္းစရာရွိလာခဲ့ရင္ .ျငင္း
ေလ်ာ့စရာရွိလာရင္.ေလ်ာ့
တင္းစရာရွိမယ္ဆိုလည္း တင္း

လိုခ်င္တာက ၿငိမ္းခ်မ္းေရး အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး 
သူတို႔လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုကို တည့္တည့္မတ္မတ္ပဲ သြားခဲ့ၾကတယ္ ။

အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ေပးပါအုံး
ျပည္သူေတြ ခဏေလာက္ နားလည္ေပးပါအုံး
ဘယ္အဖြဲ႕က ဘယ္လိုပါ ညာအဖြဲ႕ကဘယ္လိုပါ 
ေတာင္ဘက္က တစ္မ်ိဳး ေျမာက္ဘက္ကတစ္မ်ိဳးပါ ။နဲ႔

ျပည္သူကို ဆင္ေျခဆင္လက္မေပးသင့္ေတာ့ပါဘူး
အစိုးရအေနနဲ႔ မလုပ္ႏိူင္ရင္လည္း ဆင္းေပးပါ အခ်ိန္ဆြဲမေနပါနဲ႔ေတာ့ ။

ျပည္သူေတြ နားေတြထဲ ေသနတ္သံေတြ ဗုံးသံေတြ မေပးပါနဲ႔ ။
ၿငိမ္းခ်မ္းေရး သီခ်င္းသံေတြနဲ႔ ကခုန္ပါေစ ။
စစ္ေဘးဒုကၡသည္အျဖစ္နဲ႔ မေျပးပါရေစနဲ႔ 
မိုးျပာေရာင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေကာ္ေဇာေပၚမွာ လွလွပပ အိေျႏၵက်က် ေလ်ာက္လွမ္းပါရေစ ။

ျမန္မာျပည္ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ပန္းတိုင္ႀကီး ဘယ္ေလာက္ေဝးေသးလည္း ေမးလာခဲ့ရင္ 
ေလးအေသေခ်ၤနဲ႔ကမာၻတစ္သိန္း ေဝးပါေသးတယ္လို႔ ျပည္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မေျဖခ်င္ဘူး သမၼတႀကီး ရယ္ ။

ျပည္မနဲ႔ျပည္နယ္ ဘယ္ေလာက္ နီးကပ္ေနၿပီလည္း အေမးခံရရင္ အလင္းႏွစ္သန္းေပါင္း ေလာက္ ေဝးေနေသးတယ္လို႔ မေျဖခ်င္ဘူး သမၼတႀကီး ရယ္ ။

တိုင္းရင္းသား စည္းလုံးညီၫြတ္မႈ ႏွင့္
ရင္းႏွီးၾကည္ျဖဳ စိတ္သေဘာထားတူေနတာကို 
အတူလက္တြဲေနတာပဲ ျမင္ခ်င္ပါတယ္
သမၼတႀကီး ရယ္ ။

တိုင္းျပည္ အတြက္အေရးႀကီးေနခ်ိန္မွာ ပါတီအတြက္ မဲဆြယ္ေနေသာ ႏိူင္ငံ ေခါင္းေဆာင္မ်ိဳး ကြၽန္ေတာ္ မျမင္ခ်င္ဘူး ။

တိုင္းျပည္ ဆင္းရဲေနခ်ိန္မွာ အိမ္ေတာ္မွာ ေအးေအးေဆးေဆးပဲ ျခင္းခတ္ကစားေနေသာ 
ႏိူင္ငံေခါင္းေဆာင္ ကြၽန္ေတာ္ မျမင္ခ်င္ပါဘူး 

ၿငိမ္းခ်မ္းပါေစ ျမန္မာျပည္ ။

( အိပ္ခ်င္ၿပီ ေတာ္ေသးၿပီ လက္လည္း ေညာင္းၿပီ၊ ...ဒါပဲ ။ )
PLEASE SHARE NOW©®©®
            #အဓိပတိကမၼ
              31.0CT2018

Unicode
.
.
.
ျမန္မာ့ၿငိမ္းခ်မ္းေရးခရီးက JMC လို
ကားနဲ႔သြားတာေတာင္ ခရီးမေပါက္တာ
ဘယ္လို ၂၁ ရာစုကားနဲ႔ သြားခ်င္ေနရေသးတာလည္း ။

ဆီးဖိုးကုန္တယ္ ။ လိုက္လာတဲ့လူ တက္လိုက္ၿပီး လမ္းႀကဳံစီးတဲ့လူ ။ ကားသမား စပယ္ယာ ေတြ ကိုေပးရတဲ့ေငြ ေကြၽးရတဲ့စရိတ္ မနည္းမေနာ ကုန္ေနတယ္ ။

ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကားကေတာ့ ေရွ႕ကိုေ႐ြ႕ဖို႔ မေျပာနဲ႔ ေနာက္ကိုသာ တအိအိလိမ့္က်ေနပါေတာ့သည္။

ေဘးကလည္း ဒီလိုေမာင္းေဟ့ ေရွ႕ကလည္း ဟိုလိုေမာင္းေဟ့
ၿငိမ္းခ်မ္းေရးခရီးသြားေတြကလည္း ဒီဘက္လမ္းကေမာင္းေစခ်င္တယ္ တဲ့ 
တစ္ဖက္ကလည္း တစ္ဖက္ပိတ္အသိေတြနဲ႔ ဒါမွဒါပဲ ၊
ငါတို႔ဘက္ကေတာ့မျပင္ႏိူင္ဘူး မင္းတို႔ဘက္က ျပင္ေပးမွ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး အဓြန္႔ရွည္ လာမွာနဲ႔

အခ်ိန္ေတြျဖဳန္း ေငြေတြကုန္ ခ်ိဳးျဖဳငွက္ေတာင္ အေတာင္ေတြေဆြးကုန္ၿပီ အခုထိ ေလွာင္အိမ္ေသာ့ဖြင့္ဖို႔ေနေနသာသာ ေသာ့ကိုေရလးေနလို႔ 
မၿပီးေသးဘူး.။ အၿပီးသတ္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္က အထက္အမိန႔္ရမွ ေဒသခံေတြရဲ႕ ဆႏၵေတြ နဲ႔ ေဝ့လည္ေၾကာင္ပတ္ လုပ္ေနတာေတြမ်ားၿပီ။

ဘယ္ေတာ့ေလာက္ဆို ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရမွာပါ
ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္ဆို ၿငိမ္းခ်မ္းေရး စစ္မွန္လာမွာပါ ။
အသံေကာင္းဟစ္ၿပီး ျပည္သူေတြကို ညာေနၾကေသာ ေဝလည္ေၾကာင္ပတ္ မလိမ့္တပတ္ ေျပာေနတာေတြ ရပ္ၿပီး စစ္ေျပးဒုကၡသည္ ေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာေလးေတြ.အနာဂတ္ ေတြကို ငဲ့ၾကည့္ေပးေစခ်င္တယ္ ။

ဒ႐ိုင္ဘာကလည္း ကားစုတ္တာကို အျပစ္ပုံခ်ေနတယ္ ။
ေမာင္းခ်င္ပါတယ္ဆိုၿပီး မဲေပးခိုင္းတာလည္း သူတို႔ပဲ။

အခ်ိန္ယူရမည္တဲ့ ရယ္လိုက္ခ်င္တယ္ ဗ်ာ
ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ငတ္ေနေသာ 
ျပည္သူကို ႏွစ္ခါမညာပါနဲ႔ေတာ့ ။ 

ကားစုတ္တာေျပာလိုက္ လမ္းမေကာင္းတာေျပာလိုက္ 
ေအာက္ပိုင္းမခိုင္တာေျပာလိုက္ နဲ႔ အျပစ္ေျပာၿပီး 
ဆင္ေျခဆင္လက္ ေပးမေနသင့္ေတာ့ပါဘူး ။

ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေရခံေျမခံေကာင္းေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနတယ္ဆိုတာကို ဦးသန္းေ႐ြက သက္ေသျပခဲ့တယ္ ။ ဦးသိန္းစိန္ကလည္း ထိုက္သင့္သေလာက္ လုက္ျပခဲ့တယ္ ။ အေျပာမက်ယ္ ခဲ့ဘူး ျပစ္မေျပာခဲ့ၾကဘူး။

လုပ္စရာ ရွိတာကို.လုပ္
ေျပာစရာရွိတာကို .ေျပာ 
ျငင္းစရာရွိလာခဲ့ရင္ .ျငင္း
ေလ်ာ့စရာရွိလာရင္.ေလ်ာ့
တင္းစရာရွိမယ္ဆိုလည္း တင္း

လိုခ်င္တာက ၿငိမ္းခ်မ္းေရး အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး 
သူတို႔လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုကို တည့္တည့္မတ္မတ္ပဲ သြားခဲ့ၾကတယ္ ။

အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ေပးပါအုံး
ျပည္သူေတြ ခဏေလာက္ နားလည္ေပးပါအုံး
ဘယ္အဖြဲ႕က ဘယ္လိုပါ ညာအဖြဲ႕ကဘယ္လိုပါ 
ေတာင္ဘက္က တစ္မ်ိဳး ေျမာက္ဘက္ကတစ္မ်ိဳးပါ ။နဲ႔

ျပည္သူကို ဆင္ေျခဆင္လက္မေပးသင့္ေတာ့ပါဘူး
အစိုးရအေနနဲ႔ မလုပ္ႏိူင္ရင္လည္း ဆင္းေပးပါ အခ်ိန္ဆြဲမေနပါနဲ႔ေတာ့ ။

ျပည္သူေတြ နားေတြထဲ ေသနတ္သံေတြ ဗုံးသံေတြ မေပးပါနဲ႔ ။
ၿငိမ္းခ်မ္းေရး သီခ်င္းသံေတြနဲ႔ ကခုန္ပါေစ ။
စစ္ေဘးဒုကၡသည္အျဖစ္နဲ႔ မေျပးပါရေစနဲ႔ 
မိုးျပာေရာင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေကာ္ေဇာေပၚမွာ လွလွပပ အိေျႏၵက်က် ေလ်ာက္လွမ္းပါရေစ ။

ျမန္မာျပည္ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ပန္းတိုင္ႀကီး ဘယ္ေလာက္ေဝးေသးလည္း ေမးလာခဲ့ရင္ 
ေလးအေသေခ်နၤဲ့ကမာၻတစ္သိန္း ေဝးပါေသးတယ္လို႔ ျပည္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မေျဖခ်င္ဘူး သမၼတႀကီး ရယ္ ။

ျပည္မနဲ႔ျပည္နယ္ ဘယ္ေလာက္ နီးကပ္ေနၿပီလည္း အေမးခံရရင္ အလင္းႏွစ္သန္းေပါင္း ေလာက္ ေဝးေနေသးတယ္လို႔ မေျဖခ်င္ဘူး သမၼတႀကီး ရယ္ ။

တိုင္းရင္းသား စည္းလုံးညီၫြတ္မႈ ႏွင့္
ရင္းႏွီးၾကည္ျဖဳ စိတ္သေဘာထားတူေနတာကို 
အတူလက္တြဲေနတာပဲ ျမင္ခ်င္ပါတယ္
သမၼတႀကီး ရယ္ ။

တိုင္းျပည္ အတြက္အေရးႀကီးေနခ်ိန္မွာ ပါတီအတြက္ မဲဆြယ္ေနေသာ ႏိူင္ငံ ေခါင္းေဆာင္မ်ိဳး ကြၽန္ေတာ္ မျမင္ခ်င္ဘူး ။

တိုင္းျပည္ ဆင္းရဲေနခ်ိန္မွာ အိမ္ေတာ္မွာ ေအးေအးေဆးေဆးပဲ ျခင္းခတ္ကစားေနေသာ 
ႏိူင္ငံေခါင္းေဆာင္ ကြၽန္ေတာ္ မျမင္ခ်င္ပါဘူး 

ၿငိမ္းခ်မ္းပါေစ ျမန္မာျပည္ ။

( အိပ္ခ်င္ၿပီ ေတာ္ေသးၿပီ လက္လည္း ေညာင္းၿပီ၊ ...ဒါပဲ ။ )
PLEASE SHARE NOW©®©®
            #အဓိပတိကမ္မ
              31.0CT2018